Iemand in je omgeving gaat door een moeilijke periode in zijn leven waarin hij veel stress ervaart. Wat kun je voor hem of haar betekenen? Dat leer je in deze training.
Wanneer stress lang aanhoudt, kan dit leiden tot lichamelijke, emotionele en gedragsmatige klachten. Hoe kun je de signalen van stress herkennen en wat is de invloed van stress op iemands gezondheid en gedrag? En hoe kun je samen onderzoeken wat helpt om de stress te verminderen? Dat leer in je in deze training.
De training is ontwikkeld door de landelijke vrijwilligersorganisatie Humanitas.
Voor wie?
De training is niet alleen voor vrijwilligers, maar ook voor iedereen die iets wil betekenen voor een ander; de buurvrouw, een vriend, een familielid.
Tijdsinvestering
20 minuten
Datum en tijd
De training is online te volgen op je eigen tijd.